微信s瘦大豆蛋白棒？蛋白棒是一种补充蛋白质的小食物，包装像条饼干似的，蛋白质的含量大概在20克左右，可以及时补充蛋白质。蛋白棒对于运动人群，健身人群，户外活动人群都有一定的帮助。蛋白棒是修复机体所需要的营养素，其主要是提取大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等几种蛋白的组合体，在奶类、豆类、肉类等食品中都存在，那么，微信s瘦大豆蛋白棒？一起来了解一下吧。
减肥人群食用是没有问题的，女性吃这种蛋白棒可以辅助减肥。用它来代替早餐、下午茶都挺好的，羿博士其他的代餐产品对辅助减肥也挺不错的。不过减肥千万不能吃不健康的高热量食物哦，这些东西摄入过多是再多营养辅助品都不能解决问题的~
减肥可以吃营养蛋白棒，因为蛋白棒里面含有一些蛋白质，不会影响减肥。减肥的时候可以多吃一些蔬菜，还可以多吃一些杂粮，因为杂粮里面含有大量的膳食纤维，对减肥能达到很好的效果。
肥胖实际上是营养不良导致的热量不均衡状态（热量摄入＞热量消耗），人体需要的基础宏量营养素碳水化合物、蛋白质、脂肪这些都会产生热量，如果要平衡热量，需要科学合理计算出蛋白棒产生的热量（看包装盒上的营养标签）科学设计食谱后进行评价总体热量是否合理，减肥期间蛋白棒是否能吃。常识换算4克碳水化合物产能1千卡热量；9克蛋白质产能1千卡热量；4克蛋白质产生1千卡热量。
假的、就是个骗局、拿普通饼干当产品、你不吃这破烂、按照他上面方法吃一样瘦、这些傻13微商挣黑心钱就该下地狱
1. 用营养棒替代高热量的零食。记住是替代！千万不能把营养棒当零食吃，还随便吃，那样只会让你越吃越胖！！！
2. 运动后用营养棒作加餐补充能量，但是每天吃的总量要限制，不能加餐后比原来每天摄入的总热量还多。
3. 用营养棒替代正餐／或正餐的一部分，比如替换主食，再搭配其他的蔬菜、水果、优质蛋白质等；或者完全替代正餐，比如早餐吃两根营养棒＋喝水，前提是营养棒的品种要选对了。
营养棒怎么选？
根据营养成分可以分为两类：蛋白棒protein bar（包括乳清蛋白棒和大豆蛋白棒等）、能量棒ener克y bar（包括谷物棒、水果棒和坚果棒等）。
个人需求不同，适合吃的棒就不一样，关键看你自己需要什么，是减脂、增肌、保持身材、还是提高精力？（不知道自己需要什么的，咨询专业人士好了）
选营养棒的时候有五个小技巧（科学方法）：
1看热量
其实营养棒最重要营养素是——热量。如果热量很高，那跟普通高热量的零食没什么区别，吹半天乱七八糟的那些都没用。
所以保持身材的时候，选每根在200千卡左右的营养棒。只有大量运动后补充能量，或者不吃饭把它作为代餐，才选250千卡以上的营养棒。
很多营养棒热量标的比较狡猾，需要根据每一个棒的重量来算一下。
以上就是微信s瘦大豆蛋白棒的全部内容，不可能，从生理学上说不通，摄入了更多热量不会让我更瘦的，更胖倒是有可能。还有一点，食物的特殊动力效应（不懂百度去），蛋白质最明显。现在一般认为这部分消耗的热量来自氨基酸的转氨基作用。换句话说，摄入蛋白质后有一部分热量不明不白就消耗了，令人欣喜。不过不要吃太多。
